Общая информация, суточные потребности, витамины и беременность Список витаминов: Жирорастворимые: Витамин А – ретинол Витамин Д3 – холекальциферол Витамин Е – токоферол Водорастворимые:Витамин В1 – тиамин Витамин В2 – рибофлавин Витамин В6 – пиридоксина гидрохлорид Витамин В12 – цианокобаламин Витамин С – аскорбиновая кислота Витамин РР – никотиновая кислота, никотинамид Витамин Н – биотин Витамин В5 – пантотенат кальция Витамин В13 – оротат калия Витамин В9, ВС – фолиевая кислота Аннотации – см. Витамин B2 (рибофлавин)6,7-Диметил-9-(D-1-рибитил)-изоаллоксазин Рибофлавин разрушается под действием света, плохо растворяется в воде (растворимость повышается при снижении рН) и спирте. Биологически активной формой рибофлавина является флавинадениндинуклеотид, синтезирующийся в организме человека в почках, печени и других тканях. Другое производное рибофлавина – рибофлавин-5-фосфорная кислота встречается естественном виде в дрожжах. Благодаря им обеспечивается нормальное течение окислительно-восстановительных процессов в организме. Источники растительныеДрожжи, листовые зеленые овощи, крупы (гречневая и овсяная), горох, зародыши и оболочки зерновых культур, хлеб. Источники животныеПечень, почки, мясо, рыба, сыр, молоко, йогурт, прессованный творог, яичный белок. Синтез в организмеСинтезируется микроорганизмами, в т.ч. микрофлорой толстой кишки. ДействиеВитамин B2 интенсифицирует процессы обмена веществ в организме, участвуя в метаболизме белков, жиров и углеводов. Рибофлавин необходим для образования красных кровяных телец и антител, для дыхания клеток и роста. Он облегчает поглощение кислорода клетками кожи, ногтей и волос. Он улучшает состояние органа зрения, принимая, наряду с витамином A, участие в процессах темновой адаптации, снижает усталость глаз и играет большую роль в предотвращении катаракты. Витамин B2 оказывает положительное воздействие на слизистые оболочки пищеварительного тракта. Рибофлавин сводит к минимуму негативное воздействие различных токсинов на дыхательные пути. Одним из ценнейших качеств рибофлавина является его способность ускорять в организме превращение пиридоксина – витамина B6 – в его активную форму. Суточная потребность Возраст, лет – В2, мг0-1/2 – 0,5 1/2-1 – 0,6 1-3 – 0,9 4-6 – 1,0 7-10 – 1,4 Мужчины11-14 – 1,7 15-18 – 1,8 19-59 – 1,5 60-74 – 1,6 Старше 75 – 1,4 Женщины 11-14 – 1,5 15-18 – 1,5 19-59 – 1,3 60-74 – 1,5 Старше 75 – 1,3 Беременные +0,3 Кормящие +0,5 Потребность в рибофлавине увеличивается при повышенных физических нагрузках, а также при приеме оральных контрацептивов. Систематическое употребление алкоголя деформирует механизм усвоения витамина B2, поэтому у лиц, злоупотребляющих алкоголем, потребность в рибофлавине повышена. Симптомы гиповитаминоза:снижение аппетита, падение массы тела слабость головная боль, чувство жжения кожи резь в глазах, нарушение сумеречного зрения болезненность в углах рта и на нижней губе При развитии заболевания:трещины и корочки в углах рта (угловой стоматит) воспаления слизистой ротовой и языка себорейный дерматит носа, губных складок поражения кожи, дерматиты, выпадение волос расстройства пищеварения изменение роговицы, повышение чувствительности к свету, конъюктивит, блефарит головокружения, бессонница, замедленная умственная реакция задержка роста Дефицит рибофлавина, прежде всего, отражается на тканях, богатых капиллярами и мелкими сосудами (ткань мозга). При дефиците частым проявлением может быть церебральная недостаточность разной степени выраженности, проявляющаяся ощущением общей слабости, головокружением, снижением тактильной и болевой чувствительности, повышением сухожильных рефлексов и др. Недостаток рибофлавина может также приводить к нарушению усвоения железа и ослаблять щитовидную железу. ДозировкиРазовая лечебная доза при приеме внутрь для взрослых составляет 5-10 мг в день, в тяжелых случаях – 10 мг 3 раза в день. Курс лечения – 1-1,5 месяца. Детям назначают по 2-5 мг и до 10 мг в день в зависимости от возраста. ВзаимодействиеГипотензивные препараты (блокаторы ангиотензин-конвертирующего фермента) усиливают превращение рибофлавина в коферментные формы. Нейролептики (большие транквилизаторы – аминазин, пропазин, тизерцин, терален, метеразин, фторфеназин) ингибируют метаболизм рибофлавина, в частности, аминазин блокирует превращение рибофлавина в одну из коферментных форм. Периферические вазодилататоры блокируют превращение рибофлавина в коферментные формы. Препараты, регулирующие функцию щитовидной железы (тиреодин), усиливают преобразование рибофлавина в его коферментные формы. Рибофлавин способствует абсорбции железа, его мобилизации и сохранению. Источник информации – http://vitamini.solvay-pharma.ru/encyclopedia/info.aspx?id=16 _________________________________________________Показания и противопоказания к приему лекарств: см. Заказ лекарств Консультации фармацевта – в полезных сайтах и другие разделы сайта
31.05.2004
, |