Клуб Myriamm

Встречи беременных, планирующих, мам, просто женщин продолжаются все время :)

Анонс ближайших встреч – на главной странице caйта

Программа занятий (темы)

Пропущенные лекции всегда можно взять в записи mp3. Список записанных аудиокурсов, помимо подготовки к родам, здесь.

Отзывы

Группа в фб

Новый год 2005-2006

Встреча 11.05.2006

Встреча "Годовасики БК-1"

БК-3

Встречи выпускников БК-3

БК-4

БК-5

БК-6

Встреча с ПиНартом

БК-6, 11 апреля 2007

Тренинг "Образ Ребенка" – 18.04.2007 – очень много фотографий!!!

Встречи с Добряковым – отзывы и фотографии

Дикша Единства – 6 июня 2007 – фото и аннотация

БК-7

БК-8

Клуб планирующих

Кулинарная книга

Настин стих

Беременность, последние дни…

Шла тридцать седьмая неделя

Беременной жизни моей.

Дни очень быстро летели,

И я становилась полней.

А косточки таза скрыпели,

Щемили мне нервов концы.

Отстегнуться ножки хотели,

Но держались пока, молодцы.

Во время похода в Ашане

Голова пробуравила дырку.

Я подумала, что рожаю.

Оказалось: предвестник. Улыбка.

А когда мой живот каменеет,

Вспоминаю я Брэкстона-Хиггса.

Кто такие? И что разумели

В сокращениях маточной мышцы.

Интересно, на что же похожи

Настоящие схватки, такие,

От которых мурашки по коже,

От которых волосы дыбом?

Вдруг проснулся инстинкт гнездованья.

Перемыты в квартире полы.

Постирать и погладить желанье

Удивляет всех близких. Они

Ежедневно, уже ежечасно

Вопросительно смотрят, а я

Бегемотик такой животастый,

На карачках стою иногда.

Говорят, отойти должна пробка,

А какая она? Из чего?

Я пытаюсь выяснить робко

У тех, кто уже «того»…

Оказалось, не факт, что увижу

Эту пробку. Ну, Бог с ней. И вот

Одним утром прекрасным мне Мишка

Говорит: «Опустился живот!»

Отключу телефон я мобильный,

Позвонили уже все друзья,

Задают мне вопрос стабильно:

Родила или не родила?

На УЗИ я еду в Коньково,

Чтоб увидеть Гугуньку свою.

Это девочка. Снова и снова

С монитором немым говорю:

«Ну, скажи мне, когда же, когда же,

Я на ручках тебя подержу?»

«Ах, имейте терпенье, мамаша!»

Я терплю. И тебя очень жду!

Программа БК

Встреча для планирующих

Наследственная предрасположенность, генетика. Возраст. Синдром Дауна. Обследование, значение анализов. Что сдавать обязательно, что желательно, когда, каков срок годности результатов. Эрозия шейки матки. Прививки. Витамины. Питание. Спорт. Отдых. Эпиляция. Самолет. Загар. Пиво, алкоголь. Никотин. Наркотики. Кофе. Прием контрацептивов, гормональных препаратов. Планирование пола. Старшие дети. Работа. Компьютер. Домашние животные. Косметика. Аллергия. Сопутствующие заболевания и их лечение. Пиелонефрит. Тонзиллит. Пролапс митрального клапана. Глаза. Совместимость по группе и резусу. Стоматолог. Длительное планирование. Овуляторный и предменструальный синдром. Ложная беременность. График БТ. Тесты на овуляцию. Роль спермограммы. Проверка труб. Роль вспомогательных методов репродукции (ЭКО и лапароскопия). Стимуляция овуляции. Поддержка второй фазы. Лечение гиперандрогении. Поддержка ранних сроков. Когда вставать на учет. Госпитализация. Сохранение беременности. Постельный режим. Секс. Ранние признаки. Диагностика беременности до задержки. Расчет срока беременности. Когда делать тест, когда сдавать кровь, когда делать УЗИ. Когда декрет, когда роды. Ложные тесты. Роль УЗИ. Вред и польза. Где сдавать анализы. Когда растет живот. Что с грудью. Тошнота. Как меняется образ жизни. Страхи, предрассудки, суеверия. Какие книги читать.

Урок 1. Беременность. Общая терминология.

Диагностика беременности. Тесты, гормоны, УЗИ, ощущения. Противоречия, ложно-положительные и ложно-отрицательные результаты. Срок планирования. Влияние анамнеза.

Определение срока беременности. Гестационный и акушерский срок. Месяцы и недели. Унификация расчетов. Половой акт и зачатие – две большие разницы. Неидеальный ритм менструаций и расчет срока. Размеры живота, расчет дней и ультразвук. Истинный срок и расчет в ж/к. Что мы говорим в жк и что слушаем. А что нет. ПДР, ее ценность и вред. Реальная продолжительность первой и последующих беременностей. Влияние наследственности и предыдущего опыта. Оповещение родственников. “Календарь, часы и весы” – враги окситоцина.

Ультразвук. Показания и потенциальный вред. Медицинские и психологические показания. Минимальная частота – сроки и показания. Качество ультразвука, выбор специалиста. Можно ли без УЗИ, как вести такую беременность. Ультразвуковая семья: допплер, КТГ (монитор), их проблемы и что делать.

Ультразвуковые заключения: Определение пола, когда, можно ли отказаться, бывают ли ошибки, можно ли не увидеть. Число детей. Анатомия плода: прогноз пороков развития. Расположение и структура плаценты. Количество и качество околоплодных вод.Расчет срока. Диагностика генетических проблем. Расчет веса плода. Положение плода на разных сроках. Прогноз легкости родов. Состояния, заболевания и самочувствие плода. Насколько все это возможно, правдоподобно, полезно и информативно. Данные ультразвука и их интерпретация. Артефакты. Субъективность. Повторные исследования. Экспертное узи. Скрининги.

Внешние изменения: когда растет живот, почему у всех по-разному, когда начинаются шевеления, от чего это зависит. Линия на животе, изменения кожи, осанки, вен, веса, молочных желез, гинекологических симптомов. Беременность и красота.

Как следить за благополучием беременности?

Как меняется жизнь после диагностики беременности. Алкоголь и прочие зависимости, поездки, каблуки, работа, питание, секс, нервы, одежда, транспорт, поза, сон, спорт, кофе. Что именно нельзя и почему, как бросать? Бытовая химия? Косметология? Парикмахерская? Эпиляция? Домашние животные? Бытовая техника? Медицинские процедуры по другим поводам (рентген, обезболивание, антибиотики и другие лекарства)? Половая жизнь? Физические нагрузки? Самочувствие. Упражнения для беременных? Крем от растяжек? Когда идти на узи и становиться на учет? Отпуск – что делать? Самолет или машина? Сумки из магазина и старшие дети? Кофе и чай? Бассейн и рисование? Диета и ремонт? Запутаться в пуповине или испугаться до заикания? Все страхи, мифы, предрассудки и реальные факты.
Что делать, когда еще не знала о беременности, а все делала, что нельзя? Как узнать, повлияло ли? Поиск гарантий, ответственность за результат, тревожная модель заботы и окситоцин. Эргономичная поза для человека. Положение ребенка в матке: колыбелька вперед. Влияние образа жизни на легкость родов. Женская деятельность.

Питание беременных. Диеты. Вегетарианство. Генетически модифицированные продукты. Аллергены. Мясо и творог. Витамины в еде. Соль.

Влияние возраста на частоту синдрома Дауна и другие патологии. Возраст календарный и биологический. Наследственность, аллергия. Мамы и папы.
 ОРЗ во время беременности – подход
. Кровотечение во время беременности
, боли в животе
. Головная боль
, заложенность носа
, изжога
, геморрой
, изменения аппетита
, токсикоз
, отеки
, запоры
. Глаза
, сердце
, почки, тонзиллит
. Стоматология
, отрицательный резус
, симфизит
, низкая плацента и предлежание
, положение ребенка (тазовое и любое другое)
, схватки Брекстона-Хиггса
. Витамины
. Эрозия шейки матки, анализы на кресле
, анализы крови
, молочница
, герпес.

Смежные методики и показания: остеопатия, телесные практики, психотерапия, ароматерапия, другие. Посещение специалистов: офтальмолог, ЛОР, терапевт, стоматолог, эндокринолог.

1 триместр. Закладка органов и систем. Изменения в ощущениях. Мочевой пузырь, молочница, токсикоз, психо-эмоциональная лабильность, грудь, ощущения в животе, сонливость. Еще раз – как себя вести, чтобы облегчить свое самочувствие и не повредить.

2 триместр. Созревание органов, развитие умений малыша, органов чувств. Состояния мамы: шум в ушах, головная боль, головокружение, давление, отечность, шевеления, схватки Брекстона-Хиггса, изменения сексуальности.

3 триместр. Последние приготовления, тренировка дыхания и развитие психики. Боли в спине, мочевой пузырь, отеки, давление, ощущения в животе, симфизит, вены, сон, настроение, предвестники родовой деятельности

Законодательство РФ об охране здоровья граждан. Права пациента. Право на информированное согласие. Право на отказ от медицинского вмешательства. Право на обладание всеми медицинскими документами, выписками, картами и пр. Право на нахождение со своим ребенком при его госпитализации. Право на посещения в роддоме. Документы по беременности и родам. Обменная карта. Дополнительные анализы. Постановка на учет — когда, где, что дает, к чему обязывает. Родовой сертификат — где получить и что с ним делать. Госпитализация — если да, то где. Контракт на роды — нужен/нет. Присутствие отца на родах, посещения. Совместное пребывание с ребенком, детское отделение. Докармливание, прививки, домашняя одежда. Выписка, документы. Выбор роддома, врача, акушерки. Что обсудить с врачом/акушеркой при заключении контракта. Документация при домашних родах. Свидетельство о рождении.

Базовый список. Ненужные покупки. Как выбирать одежду малышу. Что точно не покупать. Важность практической демонстрации. Связь списка с образом жизни, семейными привычками. Быт с новорожденным: кормление, сон (совместный, раздельный), ношение (слинги, коляски, кенгуру), пеленание/нет, высаживание/нет, купание, гуляние, закаливание, игры, развитие. Уход. Памперсы, бутылочки, аптечка, одеяльца, пинетки, соплеотсосы, пеленки, игрушки, книжки, кроватка, коляска, домашняя обстановка, прогулки, купание, пеленание, сон. Для мамы: аптечка, бюстгальтеры, прокладки, одежда.

Использование аромамасел для удовольствия и нелекарственного лечения многих состояний, безопасное лечение при беременности и грудном вскармливании.

Стереотипные модели: за стенами роддома, в соседней комнате, в одной ванне. Понятие партнерских родов, история вопроса. Историческое развитие места мужчины в акушерстве с обеих сторон баррикад. Есть ли однозначная позиция? Выбор семьи, влияние других точек зрения (ведущие курсов, роддом, акушерки, доулы, другие курсы, знакомые, родители). Традиционное разделение мужского и женского в жизни, обязанностях, семье, интимной жизни, родах. Роль мужа и папы. Замещение нужных женщине ролей мамы, акушерки, подруги, вторых рук. Как влияет смещение ролей на психологическое и физическое здоровье. Выгоды и плата. Последствия совместных родов для интимной жизни. Послеродовая депрессия у мужчин. Задача мужа в родах. В каких условиях она достижима, а в каких нет. Место мужа во время беременности. Курсы подготовки к родам и папы. Типично мужские страхи и предрассудки. Ликбез: зоны ответственности, интимная жизнь, финансовые траты, платные роды, потребности женщины, отношение к ребенку, совместный сон, грудное вскармливание, контрацепция, организация быта после родов, его мама, роли каждого из членов семьи, ценность полярности мужественности и женственности, условия для сохранения и развития здоровых отношений в семье.

Окситоцин и адреналин. Места выработки, суть механизма действия, мишени в организме. Философия выбора жизни и смерти, понятия жизни, любви, связи и отдаленности. Стратегия выбора жизни. Роды как идеальная модель. Можно ли родить без окситоцина? Последствия. Наш выбор. Принцип регуляции окситоцина – положительная обратная связь – сверхъестественность, надприродность. Роды человека по сравнению с родами животных: недостатки и преимущества. Проклятие Евы: о чем оно на самом деле. Осознанность в родах – что мы можем сделать для безопасности. Связь безопасности и красоты. Приоритет курса – безопасность. Динамика окситоцина в течение жизни человека. Насколько сильно влияние неудачного/трагичного прошлого? Как естественные роды влияют на отношения с другими членами семьи и людьми вообще?

Идея подготовки и профилактики. Подготовка = тренировка? Подготовка промежности, шейки, мышц тазового дна к родам. Нужно ли и работает ли. Масло примулы вечерней, арники, упражнения, фруктовый массаж, образ жизни, секс, психологическая и информационная подготовка. Предвестники родовой деятельности. Расчет дня родов. Начало родов. Атипичные варианты: вскрытие пузыря, давление, головная боль и др.

Концепция естественных родов как родов без вмешательств. Что считать вмешательством. Ванна, свет, лекарства, подсчет схваток, часы, сон, деятельность, секс. Можно ли гулять на улице, делать макияж, пить спиртное и вести дневник родов. Схватки, ложные и истинные. Как понять, что это роды, когда вызывать акушерку, когда ехать в роддом. Как расслабиться на схватках. Терминология. Суть первого периода родов. Модель раскрытия шейки матки. Поведение в первом периоде. Вспоминаем условия выделения окситоцина. Бегать ли по лестницам и гладить ли детскую одежду. Массаж, ароматерапия, позы, дыхание, гимнастический мяч, пение в родах. Что же делать в начале. Что и в какой момент нужно приготовить. Роль околоплодных вод. Вскрытие пузыря, рождение “в рубашке”. Роль доулы/акушерки – материнская фигура в родах. Мама мамы. Роды с мужем (партнерские). Соло-роды. Дети, соседи, муж и звуки. Съемка родов, отвлекающая деятельность (телевизор, анекдоты и тп).

Первый период родов. Фазы первого периода. Латентный период и опасность ранних вмешательств. Активный период. Ощущения в родах, их роль. Окситоцин. Обезболивание. Стимуляция и облегчение ощущений в родах. Когда ехать в роддом. Роддом – что это такое и что там происходит. Как приготовиться. Амниотомия, стимуляция родовой деятельности, введение окситоцина. Позы в родах. Вода в родах: ванна (а также ее размеры и отсутствие), душ, бассейн. Упражнения на дыхание в схватках. Конец первого периода родов – начало родов.

Второй период родов. Механизм родов – поведение ребенка. Поведение мамы. Рефлекс изгнания плода – условия его возникновения. Потуги – запасной механизм родов. Позы, дыхание, голос, варианты поведения в потугах. Роль папы, акушерки, доулы. Что делает акушерка в роддоме. Акушерское пособие в родах. История вопроса. Позиция естественных родов – руки за спиной. Что делать с тревожностью помогающих в родах? Согласованная работа, сотрудничество всех участников родов. Роль мамы, ее помощь ребенку, акушерке и доуле – общая эффективность. Встреча ребенка. Роды в тазовом предлежании. Кесарево сечение. Многоплодные роды. Необычные предлежания. Страхи всех участников процесса и осложнения родов. Упражнения на дыхание во втором периоде родов.

Третий период родов. Выжидательная тактика – триумф окситоцина. Рождение плаценты. Признаки отхождения. Активное ведение третьего периода – акушерские манипуляции. Перевязка пуповины: преждевременная и своевременная. Лотосовое рождение. Когда ребенок начинает дышать, связано ли это с пересечением пуповины. Мифы и наука о пересечении пуповины. “Наглотаться околоплодных вод”– что это значит? Как рожать в воду, есть ли риск? А преимущества? Встреча ребенка. Как убедиться, что все в порядке? Шкала Апгар. Туалет новорожденного. Описания, измерения, обработка. Ранний послеродовый период — для мамы и для ребенка. Импринтинг. Становление способности любить. Первичное здоровье.

Ощущения ребенка в родах и закладка психологического здоровья. Матрица дружественной вселенной, "выхода нет", "борьбы", "переживания смерти и возрождения". Роды как модель жизни и тренинг переживания испытаний. Наши возможностях в родах мальчика и девочки. Изменения мамы в родах. Осознанность и отличия родов человека от животных: минусы и плюсы

Ощущения после родов. Восстановление кровопотери. Опускание диафрагмы. Послеродовые выделения. Обработка швов. Сокращение матки. Половая жизнь. Контрацепция. Послеродовая депрессия. Становление лактации. Режим питания. Послеродовый бандаж. Витамины. Планирование следующей беременности.

Коротко о новорожденном. Переходные состояния новорожденного. Что норма, а что нет. Физиологическая потеря веса. Обезвоживание. Гормональный криз. Желтуха новорожденного. Анализы (группа крови, билирубин, генетический скрининг). Вода: купание и допаивание. Резус-конфликт: анализ на билирубин, антирезусный иммуноглобулин и грудное вскармливание. Пустышка. Прививки в роддоме. Ребенок в роддоме. Выписка.

Четвертый триместр беременности и вторая беременность. Ребенок. Что это такое и что с ним делать. Как с ним жить. Зачем он пришел. Зачем ему родители. Консультанты по ГВ, педиатры, остеопаты, слингоконсультанты, няни, бабушки и другие полезные люди. Уход, купание, сон, пеленание, памперсы, плач, одежда, гуляние, косметика, животные, игрушки. Воспитание. Развитие. Общение с ребенком

Урок 19-20. Грудное вскармливание

Правильный захват. Переднее/заднее молоко. Сон с ребенком. Хранение грудного молока. Диета кормящей мамы. Расцеживание. Молокоотсос, консультант по грудному вскармливанию, что можно сделать в роддоме. Лактостаз, молочные кризы, трещины сосков. Кормление лежа.

Урок 21 Лекции педиатров

Приглашаются Парицкая ТА и Давлетшин Р, обычно это две разные встречи — два врача с разными взглядами. Разная степень официальности подходов :). Лекцию Давлетшина обычно сочетаем со следующей темой

Плавание, ныряние, закаливание, динамическая гимнастика, массаж, здоровый образ жизни — для всех возрастов. Встреча с педиатром Р.Давлетшиным

Урок 23. Слинги.

Беспрецедентное занятие по слингам с возможностью все примерить на себя, сравнить, приобрести или узнать, где приобрести другой цвет, модель и тп. Консультант настолько все понятно показывает и объясняет, что не научиться невозможно. Ваши дети скажут вам спасибо, это правда.

До встречи!