Участник БК-3

Спешим поделиться радостным известием: сегодня в 6:07 родили мы дочку! Рожали дома, с Ладой. С момента отхода вод – 25 часов :) С начала регулярных схваток – около 10. Все прошло хорошо, 3500/49, 10/10. Конечно, пришлось потрудиться и предательские мысли о роддомовском обезболивании и пр. иногда закрадывались в голову :) Но, слава богу, обошлось без ненужных крайностей. Имя срочно придумываем (хотели на нее поглядеть сперва, а потом уж определяться). Грудь взяла с удовольствием :)

10го июня, где-то в 4:45 утра отошли воды. Вернее, начали отходить (довольно активно так начали – подгузники для взрослых пригодились!) и продолжали это делать до обеда где-то. Процесс пошел.

Никаких особых предвестников не было. Может, они и были, но я их никак не ощущала. Тренировочные схватки (если отвердевание живота это оно) – да, но уже недели три и ничего особенного. Твердеет живот, я, с гипертонусом в анамнезе, к этому привычная. Пробка, как потом оказалась, выходила помаленьку в процессе схваток – почти целый день. Резкого опущения живота не было. Хотя недели полторы все кругом спрашивали: «Слушай, а не опустился ли у тебя живот ненароком?» На что я, почувствовав очередной толчок под дых, уверенно отвечала: «Не, вряд ли!».

Ребенкиного предродового затихания не было. Опухания лица от окситоцина – тоже. Оно и так опухшее :) Тем не менее, накануне, 9-го, меня посетил обещанный хозяйственный зуд. Как «инстинкт гнездования» я его, однако, не распознала. Все в рамках обычной лени – когда никак не доходят руки до приготовлений, а тут вдруг дошли. Наконец-то постирала все ребёнкины вещи, принялась за глажку. Навела блеск в ванной. Плюс общие шуршания по дому да традиционное сидение за компьютером. Ну да, поясница уставала больше обычного – так ведь срок немаленький, можно уже и по уставать :)

Вечером ванна с солью, немного пузатых фоток, затем в ожидании массажа лежала на чудо-подушке животом вниз, листала какое-то чтиво. А когда вставала, в районе крестца что-то щелкнуло. Еще сказала Андрюхе: «Прикольно, косточка щелкнула так, будто пузырь лопнул!» Сейчас думаю, что, скорее всего, так оно и было. Одно загадка – почему потекло с утра только?

Потекло. Трудно с чем-то спутать. Горячее и неуправляемое. Вскочила, Андрюхе: «Кажется, ОНО». Никаких конкретных эмоций нет. Как будто подхватило течение и понесло. Бегу в туалет, там все продолжается. Возвращаюсь. Размышляем минут десять и решаемся звонить Ладе. Она советует поспать и через пару часиков ей позвонить. Пытаемся спать. Начинают ощущаться схватки. С тренировочными не спутаешь определенно. Очень похоже на менструальные боли (если пробовать без этого слова обходиться – как дискомфорт). Только вот ощущаются они в районе обоих яичников. Накатывает-отпускает, жить очень даже можно. В голове смятение. Особенно у меня. Не входило как-то преждевременное отхождение вод в мой План Идеальных Родов :) Задумываюсь о роддоме. Андрюха полностью уверен, что и дома все будет хорошо, и я с ним соглашаюсь. Воды-то в порядке, прозрачные. Да и есть еще время поехать, ежели что :)

Спали-дремали до полдевятого. Звоним Ладе. У нее сегодня курсы на Довженко, поэтому она дает задание засечь схватки и попробовать проверить раскрытие – чтобы определиться со своими дальнейшими планами. Засекаем. Вроде, каждые пять минут. Вроде, секунд по 30-40. Андрюха смотрит раскрытие. С первой попытки ничего не нашел. Со второй – вроде нашел, вроде палец. Рапортуем Ладе. Она не уверена, насчет того, что Андрюша смотрел там, где нужно и отправляет к нам свою помощницу Марию. К тому же, мой голос по телефону, видимо, не внушает ей опасений, что я стремительно рожаю.

Встаем. Планов громадье, прежде всего – навести худо-бедно марафет в квартире. Андрюха носится туда-сюда как электровеник, а я периодически его прошу не разводить суеты. Он заваривает мне шиповник с медом и лимоном, плюс сухари. Особо есть не хочется. Андрюша начинает доделывать полку на балконе, я доглаживаю пеленки, всего три осталось.

В начале 11го приезжает Маша. Смотрит раскрытие – сантиметра полтора. «Это оно, схватки родовые. Но настраивайтесь на ночные роды. А пока сходите погуляйте, по дому похозяйничайте, – чтобы схваточки поживее пошли». Гулять не хочется никак, хлопочем по дому. Вернее, все больше хлопочет Андрюха, а я даю очень ценные указания, периодически залегаю, обхватываю мячик, пробую разные позы, время от времени заседаю на унитазе. Ближе к концу дня попробовала душ. Ничего особенного – не хуже, не лучше суши.

Позвонила отменила бассейн, а также магазинные планы с папой – «Спину что-то ломит сегодня, говорю, устаю быстро в вертикальном положении». Короче, все подозрения родственников относительно начавшихся родов старательно оба отметали. В голосе до поры до времени спокойствие и непринужденность.

Изредка пробуем засекать схватки. Вроде все так же: каждые пять-десять минут, секунд по сорок. Особого усиления пока не чувствую, но и комфортным назвать свое состояние уже сложно…

Время летит. Вернее, летело в первую половину схваточного периода, часов до пяти-шести. Ближе к вечеру сделала клизму. Разницы особой не почувствовала. Схватки к вечеру уже и так стали посильней и почаще. К дыханию добавился голос. «А» да «о». Периодически звоним Ладе, она обещает часам к десяти подъехать. Уже становится тяжко. Терпение терпеть помаленьку заканчивается. А потом по новой появляется. Андрюша пробует делать массаж. Вроде хуже не стало, но и заметно лучше – тоже. Не пошло с массажем. Пробую ванну. Вроде чуть полегче. Но все равно тяжко. Ощущения – как будто тебя приперли к стенке и никуда ты эти полминуты, что нарастает схватка не денешься! А другие тридцать секунд – праздник, ура, вот-вот закончится!

Приезда акушерок ждала, лежа на боку на кровати, а во время схватки – в йоговской позе «идолопоклонника» :) Говорить особо не могла, Андрюшины инициативы в целом игнорировала, просила только на схватке со мной не разговаривать. Уж полночь близится, а Лады все нет. По моей просьбе Андрюха звонил-разыскивал. Когда в очередной раз почти закончилось терпение – раздался спасительный звонок в дверь. Время первый час. Смотрим раскрытие, очень бережно. 7см (надеялась, что больше). Раскрытие смотреть, кстати, было небольно. Максимум – не очень приятно временами. Лада предлагает варианты – либо попробовать ванну, либо остаться пережидать схватки на суше. Мне все равно, идем в ванну. Там и остались до родов :)

Схватки учащаются, уже почти каждые полминуты. Лежу вдоль ванны на спине, иногда переворачиваясь на живот. Свет выключили, остались свечки. Воду периодически теплую Андрюха подливает. Как назло, забарахлила пробка – вода уходит, что не есть хорошо. Андрюша спешно придумывает, как починить. Периодически заходят то Лада, то Маша. Слушают сердечко, пару раз смотрели раскрытие, гудят. Раскрытие идет классически – по сантиметру в час. Ох уж эта классика! Никаких сил на нее уже нет! Наконец, часам к трем начинает подтуживать. Сперва непонятно, что именно тУжит, просто добавляется какое-то новое ощущение. А потом уже никаких сомнений не остается – это потуги! К счастью, периода, когда бы меня просили не тужиться почти не было (вернее, когда просили – это было еще выполнимо).

Потуги – это во всех смыслах сильно! Опять-таки, не больно, но довольно неприятно. Если и называть это болью – то какой-то совершенно особенной, не похожей ни на что и совершенно неуправляемой. Главное отличие от просто схваток – здесь начинаешь действовать заодно с этим неуправляемым процессом.

Тужилась полусидя вдоль ванной, с ногами на бортиках, под конец ноги упирались в акушеркины руки, чтобы не соскальзывать. Куда тужиться, было понятно сразу. Но какое-то время ушло на воплощение этой понятности в реальность. «Какать» – это не совсем то, усилия нужно направлять чуть выше, в низ живота, иначе создается полное ощущение, что попа сейчас вывернется наружу :)

Короче, на потуги ушло без малого три часа. Из-за подсуженного таза никак не хотела прорезываться голова. А когда начала – другая напасть – только покажется на потуге головка, как сразу же соскальзывает внутрь на окончании потуги. Лада подбадривает: все я делаю хорошо, что соскальзывает – так и должно быть, чтобы лишний раз не сдавливаться костями. Правда, в какой-то момент предложила мне попробовать потужиться на суше – вдруг лучше пойдет. Сразу стало идти лучше в ванной, где и решили остаться. Тужимся дальше. Головушка уже никуда не уходит, я могу до нее дотронуться – теплая, мягко-бархатистая – но торчит только самый краюшек. Как пролезет остальное – абсолютно невозможно представить! Но открывается второе дыхание и головка помаленьку продвигается. Ткани мои оказались туговаты. Лада стала помогать – втирать мазь арники и касторку на схватке. Вот здесь было действительно больно! Ощущения жжения и неимоверного растяжения. Хорошо, что я была занята делом и мне было не до смакования этой боли. В какой-то момент Лада отправила Машу за ножницами – если в ближайшие потуги не родится голова – придется резать. Разумеется, родилась – думаю, этот прием всегда срабатывает! ;) Немного подтуживаю шею – обвития нет. Заключительные указания Лады: еще одна сильная потуга, такая же сильная, как для головы. Пытаюсь дождаться схватки, но не могу видеть, что голова так долго под водой и тужусь сама. Выходит плечо, потом, на следующем усилии другое. «Дотужь попу!» – пожалуйста! Странно смотреть (и ощущать, рождение головы – это совсем не то), как из тебя вытаскивают тельце ребенка! Малышка сине-красная. Еще секунда – и детка уже в пеленке у меня на животе, вмиг порозовевшая, хнычет и лупает глазами вокруг. А я что-то ей говорю, уже не помню что (но что-то вроде «Девочка моя, наконец-то, все позади, все хорошо» и т.п.). Залетает папа, обнимает-целует нас. Фотографирует на память. Ощущение огромного облегчения и радости, что все закончилось и закончилось хорошо!

«А промежность-то цела!» – с удивлением восклицает Лада. Спускаем воду, рожаем плаценту. Плацента целая, разглядеть ее я не успела, убрали в пакет, положили рядом. Грудь пока малышка не берет, но видно, что ей сейчас не до этого. Детку отдают папе. Я принимаю душ, мою голову, по Ладиной рекомендации – пока на корточках, чтобы не закружилась голова. Легкая слабость. Перемещаюсь в спальню, где меня заставляют выпить стакан травяного чая с лимоном. Потом меня осматривают – есть все же несколько трещин, и Лада решает их шить, что все заросло правильно. Ультракаин не подвел! Как и было обещано Марией, сработал «с иглы» – даже уколы были вполне терпимы. Притихшую дочку пока осматривает Маша. Перевязывает пуповину, папа торжественно обрезает (я снимаю). Взвешивания-замеры (3500, 49, 10/10). Затем прикладывают к груди. Забавные ощущения – как будто покусывает немного :) Покусала и заснула.

Акушерки заполнили листик с послеродовыми рекомендациями, обменную карту и распрощались. А дальше уже совсем другая история… :)

Немного размышлизмов.

Решение о домашних родов – только наше. Ответственность – тоже. Думаю, что определяться нужно заранее (хотя бы за пару месяцев), чтобы успеть подготовиться прежде всего морально. Чтоб на душе было спокойно, от этого много чего зависит.

По поводу боли и дыхания-расслабления. У меня сложилось такое впечатление, что не стоит с помощью дыхания пытаться отвлечься от неприятных ощущений, то есть концентрироваться на правильном выполнении дыхательных упражнений, отвлекаясь, таким образом от боли. Подозреваю, что это процесс не ускоряет. Просто медитации (раскрывающийся бутон, несущийся поток, свет в конце тоннели и пр.), боюсь, не всегда помогают. А вот пробовать проникнуться этими ощущениями, отдаться им, прочувствовать – но как бы отвлеченно, со стороны – самое оно будет!

Правда, на 3-м часе потуг помогает подобное отвлечение, а именно: дышать-гудеть вместе с акушеркой, сосредоточиваясь на ее голосе и своем правильном воспроизведении выдоха.

Отключить голову. Особенно это касается «контролеров» вроде меня. Ничего не анализировать. Просто прислушиваться к себе и понимать, что вот сейчас накатит, а сейчас отпустит. Просто прислушиваться к себе. Если голова работает, приходят всякие мысли: про роддом, про обезболивание, про «не могу больше», про «когда же все это кончится».

Жить настоящим. Сиюминутным моментом. Не задумываться о том, что еще часа три как минимум пыжиться.

Что такое схватки? Для меня это очень напоминает боли при месячных в районе обоих яичников, только гораздо-гораздо сильней. Волна, вал, накатывает помимо твоей воли. Помогало думать: «Одна минута, всего одна минута» и ловить момент, когда начинало отпускать, радуясь, что дожила :)

Оксана и Андрей – участники БК-3

История родов глазами папы – cм

Фотки со встреч выпускников БК-3