+7 985 921-74-72
Быть женщиной. Возрождение традиции.
У вас незнакомое лицо. Попробуйте ввести пароль или зарегистрируйтесь.


Главная / Женское и семейное здоровье / Другое про медицину и здоровье / чудесная гимнастика - каланетика


 хочу поделиться — может кому пригодится. остеопат заставил делать каланетику меня и мою маму. у меня от нее проходит спина и колени, у мамы-спина, суставы все. я занимаюсь дома 2 раза в неделю по часу. скачала из и-нета. чудо!!! чувствую себя значительно лучше, выгляжу тоже. работают все мыщцы, нагрузка приличная, но не ничего потом не болит.
13:55 19.05.2011, ghostaz



 а что за остеопат?:)
08:27 03.10.2011, Женя



 Кирилл))) чуть в честь него мелкого не назвали после его беременных сеансов. научил мужа гармонизировать мой пуз)))
14:37 05.10.2011, ghostaz



 А дайте ссылочку, пожалуйста.
14:37 19.05.2011, Оксана



 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php? t=1795419 — я эту скачала, но там много разных есть. я наугад скачивала) у мамы другая программа, тренер другой, ей больше нравится как она объясняет, но упражнения те же. только у меня есть в конце релаксация, а у мамы нет. она ее халявой называет)
06:04 22.05.2011, ghostaz



 Спасибо! вы вернули меня в калланетику! я занималась много чем раньше, но все забросила, все думала — чем бы таким заняться… ссылка — прям то, что надо было мне:)
14:29 27.09.2011, tatumarika



 На здоровье! Авы спасли наших соседей он громыхающих каталок))) большое спасибо!
12:49 01.10.2011, ghostaz



 а благодаря вам у нашей дочери наконец-то появилось автокресло:) а то спала на разложенном одеяле:)
15:34 01.10.2011, tatumarika



 Спасибо :)
14:23 22.05.2011, Оксана



 Релаксация — обязательная часть калланетики. Дома заниматься прекрасно. Нагрузку обязательно увеличивать очень постепенно. Перенапрягаться не надо — даже если кажется, что дается легко и дай-ка чуток увеличу темпы (счеты), можно потом вылететь на длительный срок из занятий — организм не позволит удерживать позы. Помнить, что о какой части тела/мышце думаешь, та и участвует в процессе. "Гимнастика интеллектуалов". Занимаюсь давно и люблю. Очень спокойный вид занятий.
04:16 03.06.2011, Настя