+7 985 921-74-72
Быть женщиной. Возрождение традиции.
У вас незнакомое лицо. Попробуйте ввести пароль или зарегистрируйтесь.


Главная / Доска объявлений / Встречи и расписание / 9 апреля в БК психологический тренинг с Аней Осипян


 Практический психологический тренинг для беременных.
Во время беременности происходят значительные изменения в психическом, душевном, физическом состояниях женщины. Меняется эмоциональный фон, меняется тело. Женщина с трепетом ожидает встречи со своим младенцем, продумывает место, в котором будет чувствовать себя комфортно и защищено во время родов. Прислушивается к своему телу. Готовится к изменению жизненного пространства, наступлению внутренней женской зрелости. Психологический тренинг поможет будущей маме принять и осознать все эти жизненные и телесные изменения, чувствовать себя защищённой, научиться глубокому доверию (которое нам нужно в жизни в целом, но особенно важно — в процессе родов – доверие себе, своему телу, ребёнку, акушерке) техники, которые используются на тренинге, укрепляют физическое и психическое здоровье, повышают иммунитет. Психологи называют их «ресурсными» — так как они повышают энергетический уровень человека, говоря простыми словами – придают сил. Техники -очень эффективные, глубинные, при этом мягкие и простые.
Чем будем заниматься:
Групповая арт-терапевтическая техника. Рисунок чувств. В этой работе мы увидим, что и как мы посылаем в мир (без слов), и как «это» воспринимает, «считывает» мир.
Сделаем пару-тройку телесно-ориентированных упражнений в парах — эта работа с доверием, умением давать свой посыл, пониманием намерения другого человека (что очень нужно в жизни вообще, и в родах –умение слышать, чувствовать ребёнка и посылать ему свои намерения)
В медитации на ощущения своего тела погрузимся в свою телесность. Нам нужен глубокий контакт со своим телом. Выявим зоны, в которых этот контакт нужно налаживать.
Далее –как будем успевать. Или сделаем ещё одну арт-терапевтическую технику (теперь будет рисунок+лепка –очень-очень простые, умений никаких особых не надо) -она будет направлена на создание своего «особого» места сосредоточения, глубины, -это Ваше личное пространство и время, где Вы будете находить силы, уверенность, когда это будет необходимо. Или сделаем несколько телесных упражнений на повышение иммунитета (через активизацию лимфатической системы.)

кроме слушателей БК приглашаем всех желающих беременных :)
08:03 28.03.2012, Myriamm



 а лучше с мужем или без?
07:38 08.04.2012, aibu



 Упражнения универсальные, главное -чтоб не было тесноты)
14:45 08.04.2012, Simonetta