+7 985 921-74-72
Быть женщиной. Возрождение традиции.
У вас незнакомое лицо. Попробуйте ввести пароль или зарегистрируйтесь.


Главная / Женское и семейное здоровье / Беременность / Физиошар


 Подскажите, какого диаметра физиошар наиболее удобен?
И еще, может глупый вопрос, но все-таки задам: что с ним можно делать кроме того, что просто сидеть?:))
Спасибо!
05:48 07.11.2007, dorotheja



 А где его купить, этот шар?
23:55 07.11.2007, BruBru



 мы брали в мЕтро(магазине). в спортмастере есть, в ВР
00:26 08.11.2007, ter4ik



 в Ашане
плюс насос
04:31 08.11.2007, Долли



 Еще в Твоем Доме, и северном, и южном. Там они, как и в Ашане, довольно дешевые (300р. с копейками). А надуть можно автомобильным насосом
04:32 08.11.2007, Lesley



 размер зависит от вашего роста — если не ошибаюсь,когда садитесь на мяч, нога в колене должна быть согнута под прямым угом.
на нем можно сидеть:), на нем хорошо переживать схватки, потом малявычу будете гимнастику на нем делать — это их здорово расслабляет. а еще мы на нем укачиваем спать дочу — ее на руки, сама на шар и никто не напрягается и дите быстро засыпает;)
09:09 07.11.2007, ter4ik



 Еще на нем построен целый комплекс упражнений, в спортклубах называется "фитбол" (наверняка в яндексе можно найти комплексы с картинками). Например, беременным с его помощью можно растягивать спину — лечь на него спиной, руки за голову, позвоночник распластан на мяче. И слегка покачаться, чуть сгибая колени. На него удобно опираться в коленно-локтевом положении на последних месяцах (не на локти, а грудью на мяч — гораздо проще), когда уже живот давит на все, а так можно дышать хоть как-то. Можно подкладывать под коленку, лежа на боку, опять же, на последнем месяце и на схватках — заменяет стопку подушек. Ну и, конечно, когда сидишь, то бедра двигаются во всех направлениях, говорят, очень полезно.
14:56 07.11.2007, Lesley



 Можно купить в "Волшебном ребенке". Мы заказывали через инет.
03:09 22.11.2007, Олеся



 в Спортмастере ещё
04:20 22.11.2007, Тю



 Спортмастер не очень подходящее место, мы их объехали 3 штуки, и везде нам говорили, что фитболы уже разобрали.
Потом мы позвонили в Спортмастер на Смоленской, нам сказали: приезжайте, у нас точно есть. Мы сорвались, приехали, а они нас опять обманули — предложили вместо фитбола маленький массажный шипастый мячик. А за телефонное вранье даже спросить не с кого. Ну их, я на них до сих пор зла.
04:45 22.11.2007, Олеся



 Куча упражнений есть с фитболом. Сейчас качаю пресс с его помощью. Ещё на нем классно схватки переживать, здорово помогает. И мне было ОЧЕНЬ приятно на нем сидеть, после родов, на второй день,когда мне встать разрешили. К тому же фитбол можно использовать для массажа и игры с грудничками.
04:24 22.11.2007, Тю